Frische Alpenluft schnuppern

DIE LOCATION

VILLA ROSA IN BAD GASTEIN

Böckstein – wo die Villa seit 110 Jahren steht – ist ein Ortsteil von Bad Gastein, nur 15 Minuten vom Nationalpark Hohe Tauern entfernt. Die Villa befindet sich auf 1130 Metern Seehöhe, am Ende einer ruhigen Promenade, umgeben von Bergen, mit wunderbarem Blick auf die umliegenden Gipfel.

Das Haus wurde 2020 liebevoll renoviert und ist seit 2021 für die Vermietung geöffnet. Es ist der perfekter Ort , um zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken und den Alltag hinter sich zu lassen.

Alle Zimmer sind entzückend eingerichtet und verfügen über eine voll ausgestattete Küche mit Essbereich, ein gemütliches Schlafzimmer, ein modernes Bad mit WC/Dusche und einem Balkon. Für unser Retreat stehen 1 Einzelzimmer und 3 Doppelzimmer zu Verfügung. Die Doppelzimmer sind für Freunde/Partner gedacht. Hier kannst Du Dir die Villa und alle Zimmer genauer anschauen.

Die Villa verfügt über einen Skischuhraum, WLAN, Wasserkocher und Nespresso Kaffeemaschinen;  Parkplätzen direkt vor der Türe. Für alle, die zusätzlich Skifahren gehen wollen: der Ski Bus fährt 50m vom Haus entfernt ab.

Man ist nach weniger als 2 km im Skizentrum Gastein oder in Sportgastein. Der Ortskern von Böckstein ist in 2 Minuten zu Fuß zu erreichen. Das Zentrum von Bad Gastein ist mit dem Bus in 10 Minuten zu erreichen. Dort befinden sich viele Geschäfte, der Bahnhof, der weltberühmte Wasserfall sowie die Felsentherme. Insider Tipp: unbedingt eine Zimtschnecke vom The Blond Beans Café kosten. So lecker!

TÄGLICHE YOGA SESSIONS

Am Morgen starten wir auf unserer Yogamatte, wo wir mit belebenden Übungen unseren Körper auf den restlichen Tag vorbereiten. Selma zeigt Dir, wie Du Dich während dem Flow geerdet und gleichzeitig leicht fühlen kannst. Die Asanas (Yoga Stellungen) werden für alle Levels angepasst. In der Früh wird Hatha Flow oder Vinyasa geübt.

Am Abend dehnen wir den Körper mit Yin Yoga und kommen in einen meditativen Zustand. Bei Yin Yoga schaffen wir Platz in unserem Körper, strecken die Faszien, Sehnen, Gelenke und Bänder. Hier dürfen wir auch 2 x Yoga Nidra (den yogischen Schlaf) erleben.

Yoga findet immer vor dem Frühstück und vor dem Abendessen statt. Yoga wird nicht outdoor abgehalten sondern drinnen im warmen. :)

Bitte packe Yoga Kleidung in der Du Dich wohl fühlst ein. Für die Yin und Yoga Nidra Stunden ist es Ratsam auch einen Pulli und dicke Socken einzuplanen. Yogamatten, Blöcke, Decken und Bolster stehen für Dich bereit. Gerne kannst Du deine eigene Yogamatte mitbringen wenn Dir das lieber ist.

LANGLAUFEN

Frische Alpenluft schnuppern, während unser Langlauf -Instrucktor Micky uns die Basics erklärt. Bei der ersten Einheit zeigt uns Micky, wie wir uns richtig aufwärmen, führt Langlauftechniken vor und zeigt uns, wie man richtig bremst.

Bei der zweiten Einheit dürfen wir selbst die Loipe entdecken und in unserem Tempo unsere Runden ziehen. Bei der dritten Einheit hilft uns Micky, unsere Technik zu verfeinern und zeigt uns ein paar Tricks wie wir uns leichter tun.

Auch Langlauf-Anfänger sind willkommen! Ob Du alle 3 Einheiten besuchst, ist Dir überlassen. Wenn eine Langlaufausrüstung vorhanden ist, bitte mitbringen. Sonst kann die Ausrüstung vor Ort ausgeborgt werden.
(Die Leihgebühr ist im Preis nicht enthalten).

DATEN UND KOSTEN

YOGA & SNOW RETREAT
13. - 16. März 2025

PACKAGE PREIS

Doppelzimmer € 679,- pro Person
Loft Marie € 779,- pro Person

Die Doppelzimmer sind für Dich und eine*n Freund*in oder Partner*in gedacht. Es werden nicht zwei Fremde in ein Zimmer gesteckt. :)

Inkludiert im Package sind:

• Tägliche Yoga Einheiten mit Selma (5 Yogastunden insgesamt)

• 3 x Langlauf Kurs mit Micky

• 3 Übernachtungen in der bezaubernden Villa Rosa

• Tägliches Power-Frühstück für einen starken Start in den Tag

• Yoga Matten, Blöcke, Decken und Kissen zu Verwendung vor Ort

• Willkommens-Überraschung

• Wäschepaket beinhaltet Bettwäsche, sowie Handtücher
  

  Die Kurtaxe (€3 pro Tag) und die Teilnahme am Zusatz Programm sind nicht inkludiert. Die Anreise erfolgt auf eigene Kosten.
  Die Leihgebühr für die Langlaufausrüstung und die Langlaufloipe ist nicht inkludiert.