Beach Vibes mitten in Wien
Schließe die Augen, atme die salzhaltige Luft tief ein und genieße einen kleinen Kurzurlaub in unserer Oase. Gönn Dir diese Auszeit. Freu Dich auf Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Meditation, Kundalini, Pilates, Traumasensibles Yoga, Pre- und Postnatales Yoga, Sound Healing und Yoga Nidra.
Warum Yoga & Salz?
Salzhaltige Luft verstärkt die Vorteile von Yoga, indem es beruhigt, entgiftet und die Atemwege reinigt. Salz fördert tiefere Atmung, steigert die Lungenkapazität und unterstützt das Immunsystem. Es wirkt positiv auf die Haut, indem es Bakterien neutralisiert und Hauterkrankungen lindern kann. Salz fördert Entspannung und kann den Schlaf verbessern.
Wie funktioniert’s?
Ein spezielles Filtersystem in unserem Studio entfernt 70 % Schmutz, Pollen und Feinstaub aus der Luft. Die saubere Luft wird mit mikroskopischen Salzpartikeln angereichert und in den Raum abgegeben. Zusätzlich gibt unsere wunderschöne Salzwand ebenfalls Salz in den Raum ab.
Was kann Yoga alles?
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Beweglichkeit und Flexibilität steigert. Die Muskeln werden gestärkt und die Wirbelsäule unterstützt, was zu einer besseren Haltung und weniger Rückenschmerzen führt. Durch gezielte Übungen werden das Immun- und Verdauungssystem auch angeregt. Yoga verbessert die Durchblutung und sorgt somit für eine gesunde Haut und einen strahlenden Teint. Atemübungen und die Atmung in den Stellungen selbst vertiefen die Atmung, beruhigen das Nervensystem und fördern Stressabbau, was auch den Schlaf verbessert.
Die (regelmäßige) Praxis sorgt für einen Energie Boost, unterstützt den Gewichtsverlust und stärkt die Konzentration. Es hilft, die Bewegungskoordination zu verbessern und den Gleichgewichtssinn zu fördern. Indem es den Körper entspannt und Achtsamkeit fördert, lindert Yoga stressbedingte Beschwerden und bringt tiefe Entspannung sowie mehr Gelassenheit in den Alltag.
Was passt für mich?
Bei uns findest Du für jede Stimmung das passende Programm! Wenn Du es entspannt angehen möchtest, sind unsere Yin + Yoga Nidra Stunden oder die "Entschleunigung Pur"-Stunde ideal. Lust auf Dynamik? Dann probiere "Energizing Vinyasa," "Fun Flow" oder unser einzigartiges "Glow in the Dark Yoga." Möchtest Du gezielt etwas für den Rücken, die Körpermitte oder die Hüften tun? Dann sind "Rückenliebe," "Mindful Pilates" oder "Hips Don’t Lie" perfekt für Dich.
Auf unserem Stundenplan stehen außerdem Trauma Sensibles Yoga, Yoga während der Schwangerschaft und Kundalini Yoga. Du kannst Dich auch auf Sound Healing und schöne Specials freuen. Egal, welchen Stil Du wählst – wir versprechen Dir, dass Du Dich danach wunderbar entspannt und gelassen fühlen wirst.
Negative Ionen
Salz-Yoga nutz die positiven Eigenschaften von negativen Ionen. Diese entstehen wenn Salzpartikel mit positiven Ionen in der Luft reagieren. Negative Ionen sind winzige, elektrisch geladene Partikel, die in der Natur, etwa in Meeresbrisen, Wäldern und Gebirgen, vorkommen.
Negative Ionen tragen dazu bei, die Luft zu reinigen und die Aufnahme von Sauerstoff im Blutkreislauf zu fördern. Sie haben eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, unterstützen den Abbau von Stress und können zu einer tieferen Entspannung führen.
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