Warum tut Outdoor Yoga so gut?

Die aktuellen Temperaturen laden dazu ein Yoga im Freien zu praktizieren. Tu Dir selbst etwas Gutes und verlege Deine Praxis in den Park oder auf Deinen Balkon. Genieße Yoga unter freiem Himmel und im Grünen.

Fotocredit @patricktravelist

Warum tut Yoga in der Natur eigentlich so gut?

Yoga unter freiem Himmel ist wie ein Kurzurlaub in den schönsten Oasen mitten in der Stadt; eine Wohltat für Körper und Geist. Wenn Du in der Natur übst wirst Du schnell die erdende und beruhigende Wirkung bemerken. Die frische Luft macht Dich wacher und fitter und die extra Portion Vitamin D stärkt Dein Immunsystem.

Im Park kannst Du wunderbar Deinem Alltag entfliehen und Deine Sinnen stärken. Du genießt das Rauschen des Windes, die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut, das weiche Gras unter den Füßen und die schöne Umgebung. Denn wer schon mal den blauen Himmel beim Sonnengruß erlebt hat, weiß dieser Perspektivenwechsel ist einfach nur schön.

Was Du für Outdoor Yoga brauchst:

• Eine Yogamatte, im besten Fall schmutzabweisend bzw. waschbar.

• Bequeme Yoga Kleidung, im besten Fall atmungsaktiv.

• Ein dünnes Tuch oder Handtuch für Savasana, wenn Du willst

• Gelsenspray - wir verwenden den ZEDAN Zecken und Mücken Spray

• Etwas zu trinken
  

Outdoor Yoga in Wien

Starte jetzt mit Outdoor Yoga! Für den Sommer 2023 haben wir wieder die schönsten Locations für Yoga im Freien für Dich in Wien organisiert. Mach Yoga in der Natur im Augarten, Türkenschanzpark, im Studio Garten in 1090 Wien oder im Strombad Kritzendorf. Wenn Du zu unseren Stunden kommst, kannst Du Dich auf schöne Flows, gute Laune und eine gleichgesinnte Community freuen. Wir bieten offene Klassen für alle Levels an, jede:r ist willkommen.