Stelle Deine Welt auf den Kopf!

Willst Du endlich den Kopfstand lernen? Möchtest Du wissen wie Du für mehr Stabilität bei Umkehrhaltungen sorgst? Du fühlst Dich Kopfüber wohl, aber willst Deine Balance und Deine Ausrichtung verbessern?

Wenn Du eine dieser Fragen mit “Ja!” beantwortet hast, ist unser Workshop genau das Richtige für Dich. Iris und Selma zeigen Dir wie Du Dich ohne Angst an die Grundlagen von Kopfstand und Schulterstand heran tasten kannst. Lerne spielerisch wie Du Dich richtig vorbereitest und mit welchen Tricks Du Dich in Umkehrhaltungen wohl fühlst. All Levels welcome!

Für alle Fortgeschrittenen gibt es Variationen die Deine Praxis vertiefen.

Der Kopfstand wird als King of Asanas, also König der Yogaübungen beschrieben, und der Schulterstand als Queen of Asanas. Beide Umkehrhaltungen entlasten das Herz, da das Blut mit weniger Aufwand zu diesem Organ fließen kann. Der Kopf und das Gehirn werden besser durchblutet, wodurch wir uns besser Konzentrieren können und auch einen strahlenderen Teint bekommen. Wir entlasten hier auch wunderbar die Wirbelsäule im Bereich der Lendenwirbel.

Tipp: versuche 1,5 Stunden vor dem Workshop nicht zu essen, da Dir sonst schlecht werden kann.

Freu Dich auf diese Umkehrhaltungen.

Anmeldungen sind in Kürze möglich.
Kosten € 46,-

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