Zwei Räume, zwei Kurse – Eltern genießen Me-Time, während die Kids nebenan auch yogieren
Freitag wird euer neuer Lieblings-Yogatag! Während die Kleinen beim Kinderyoga spielerisch Bewegung, Balance und Entspannung erleben, könnt ihr euch gleichzeitig bei einer Yoga-Stunde für Erwachsene ganz auf euch selbst konzentrieren. Beginnt euer Wochenende entspannt, ausgeglichen und voller neuer Energie – für Groß und Klein!
Yoga für Erwachsene mit Selma
Selma begleitet euch durch sanfte, fließende Yoga-Sequenzen, die den ganzen Körper dehnen und stärken – perfekt, um Verspannungen nach einer langen Arbeitswoche zu lösen. Mit ihrer über 10-jährigen Erfahrung, ihrer sanften Stimme und ihrem einfühlsamen Unterrichtsstil schafft sie eine Atmosphäre, in der ihr euch sofort wohlfühlt.
Neben den fließenden Bewegungen legt Selma besonderen Wert auf Breathwork, um den Geist zu klären, und ein wohltuendes Shavasana, das euch in eine tiefe Entspannung führt. Diese Stunde ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und voller Energie ins Wochenende zu starten. Egal, ob ihr Yoga-Neulinge seid oder schon Erfahrung mitbringt – bei Selma ist jeder willkommen, um sich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen.
Kinderyoga mit Amelie
Amelie begleitet die Kinder durch spielerische und kreative Yoga-Stunden, die den achtsamen Umgang mit Körper, Geist und Gefühlen fördern. In einer Mischung aus Tanz, Musik, Bewegung und spielerischen Übungen erleben die Kinder, wie sie mit Atem- und Entspannungstechniken Ruhe in ihren oft hektischen Alltag bringen können.
In den Stunden werden Elefanten und Adler herumsausen, wir bauen Schlösser, reisen nach Indien oder verwandeln uns in fantastische Tiere – und wenn wir eine Pause brauchen, legen wir uns auf die Zuckerwattenwolke und lauschen dem Papagei, der uns zum Träumen ermutigt und uns leise ins Ohr flüstert, ganz besonders unser Herz zu spüren. Manchmal sind wir zarte Schmetterlinge, manchmal aber auch starke Krieger und Kriegerinnen, die im Dschungel gefangene Tiere retten oder fest verwurzelte Bäume, die selbst beim stärksten Wind nicht umfallen.
Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Volksschullehrerin hat Amelie ein besonderes Gespür dafür, die Welt der Kinder zu verstehen und auf ihre Bedürfnisse einzugehen. Für sie zählt der Moment, in dem Kinder sich gesehen und verstanden fühlen – genau jetzt, nicht später.
Diese Stunde schenkt den Kleinen eine wertvolle Auszeit, voller Freude, Bewegung und innerer Ruhe.
Meldet euch gleich an und genießt diesen perfekten Start ins Wochenende! Plätze sind limitiert!
Anmeldung bitte an selma@happy-glow-yoga.com
Kosten:
Semesterticket Erwachsener: € 295,- | Semesterticket Kind: € 265,- (zweites Kind: € 255,-)
Semestertermine:
Immer 16:00 - 17:00 Uhr
21. Feb, 28. Feb,
07. März, 21. März, 28. März,
04. April, 11. April, 25. April,
02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai,
13. Juni, 20. Juni.
Reserve Termin: 27. Juni.